A luta contra o peso continua, e engordei outra vez .

Já não sei que fazer, fico baralhada com a informação toda que somos bombardeados todos os dias. Retire isto ou aquilo da alimentação e tem resultados, faça esta ou a outra dieta e o ponteiro da balança vai descer. 

Uma coisa eu sei que é verdade, agente só emagrece se o gasto calórico for maior que o ingerido...  Como o meu gasto calórico é pouco tenho de me concentrar na alimentação. Deixar de comer coisas que não devia né? Já há tanta coisa que não posso comer (devido a minha alergia alimentar) que claro, abuso eu sei.. 

Sou a única culpada do que como e acho que às vezes o comer acaba por servir um bocado de suporte emocional, quando estou mais em baixo mando a preocupação do peso "dar uma volta" .

Enfim meia culpa, voltar ao foco antes que a coisa descambe de vez..

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