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(d)Eficiente Dona de Casa

Quando se tem uma doença degenerativa não é o fim do mundo. Aprendemos a adaptar o nosso mundo para funcionarmos. Venho dar dicas úteis para quem tem as mesmas dificuldades. Esta sou eu e o meu dia-a-dia.

(d)Eficiente Dona de Casa

Quando se tem uma doença degenerativa não é o fim do mundo. Aprendemos a adaptar o nosso mundo para funcionarmos. Venho dar dicas úteis para quem tem as mesmas dificuldades. Esta sou eu e o meu dia-a-dia.

Compra de pesos


20.10.18

WP_20181015_10_33_17_Pro (2).jpg

 

Para quem me segue sabe que faço regularmente exercícios em casa, costumo fazer vários exercícios que me ajudam a ter maior mobilidade e manter a massa muscular. Acho importante também fazer a minha parte em casa. E então é algo que está incorporado na minha rotina semanal.

 

Toda a gente, que faz algum tipo de exercício sabe que chega a um ponto em que o corpo simplesmente se habitua. E fazendo exercício com as pernas começei a sentir que já estava a ficar habituada, que percisava de algo mais para "puxar" mais como costumam dizer. E este fim-de-semana fiz uma aquisição, que foram uns pesos para colocar nas pernas. Comprei um kilo para cada perna e vamos lá para a frente nos exercícios.

 

Quando fui comprar até encontrei os pesos em promoção, bem melhor comprei os pesos ainda mais baratos do que estava a espera. Agora é que vai, pelo menos durante um tempo ...

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