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(d)Eficiente Dona de Casa

Quando se tem uma doença degenerativa não é o fim do mundo. Aprendemos a adaptar o nosso mundo para funcionarmos. Venho dar dicas úteis para quem tem as mesmas dificuldades. Esta sou eu e o meu dia-a-dia.

(d)Eficiente Dona de Casa

Quando se tem uma doença degenerativa não é o fim do mundo. Aprendemos a adaptar o nosso mundo para funcionarmos. Venho dar dicas úteis para quem tem as mesmas dificuldades. Esta sou eu e o meu dia-a-dia.

Dica para as refeições


28.06.18

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As compras e as refeições em casa são uma preocupação constante para quem cuida destas coisas (felizmente hoje em dia não é só responsabilidade da mulher), a preocupação de preparar as refeições, saber o que fazer e tentar ter uma alimentação saudável são umas das minhas prioridades, então venho dar uma dica que funciona.

 

 Dica façam, lista para as refeições .Eu tento sempre fazer carne ao almoço e peixe ao jantar. Como os folhetos do supermercado normalmente chegam à sexta-feira, assim olho sempre o que está em promoção, o dinheiro custa tanto a ganhar que temos de ter atenção onde se gasta. Assim preparo a minha lista das refeições e a minha lista das compras para ter tudo o que preciso sem estragar nada.

 

Consigo saber sempre o que descongelar para o dia seguinte. Sei que há pessoas que fazem as refeições ao fim-de-semana para depois comer durante a semana, para mim não funciona muito bem. Os vegetais muitas das vezes estragam e não gosto muito de comer aquecido, mas trata-se de encontrar o que melhor funciona para cada um. De qualquer maneira está aqui a dica para quem quiser experimentar.

 

 

Imagem da internet, link na imagem

 

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