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(d)Eficiente Dona de Casa

Quando se tem uma doença degenerativa não é o fim do mundo. Aprendemos a adaptar o nosso mundo para funcionarmos. Venho dar dicas úteis para quem tem as mesmas dificuldades. Esta sou eu e o meu dia-a-dia.

(d)Eficiente Dona de Casa

Quando se tem uma doença degenerativa não é o fim do mundo. Aprendemos a adaptar o nosso mundo para funcionarmos. Venho dar dicas úteis para quem tem as mesmas dificuldades. Esta sou eu e o meu dia-a-dia.

A eterna luta contra o peso...

27.05.19
        Eu tenho alguns cuidados com a minha alimentação, há muita coisa que tirei da minha alimentação à muito tempo. Não como massa, não como pão branco, raramente como doces e o açúcar no café nem vê-lo. A minha alimentação resume-se a vegetais, carne ou peixe, saladas, sopas, frutas poucas e faço pão de aveia em casa. Isto acontece quando estou em casa e digamos "motivada" .   Po (...)

Dica para as refeições

28.06.18
  As compras e as refeições em casa são uma preocupação constante para quem cuida destas coisas (felizmente hoje em dia não é só responsabilidade da mulher), a preocupação de preparar as refeições, saber o que fazer e tentar ter uma alimentação saudável são umas das minhas prioridades, então venho dar uma dica que funciona.    Dica (...)

Comida Saudável

18.04.18
Acho que um dos assuntos importantes, para todas as pessoas, é uma alimentação saudável. Há coisas que sabemos de podem ajudar numa vida saudável a longo prazo. Uma alimentação saudável, exercício e descanso de qualidade. Toda a gente sabe, mas maior parte das pessoas se vão esquecendo algures no percurso da vida.   E podem dizer "Ah isso é problema de pessoas que andam sempre nos restaurantes...". Mesmo que se cozinhe sempre em casa, muitas das vezes nem temos noção do (...)